标题:
[保健养生]
JJ增粗增长的有效方法
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作者:
rewicken
时间:
2010-3-17 10:54
标题:
JJ增粗增长的有效方法
本方法主要是通过
阿拉伯挤奶法
配合
JJ增长训练
来达到JJ增粗增长并且更硬的效果的,希望可以把它读完,对你会有用的!
我们将一步一步地教会您如何使用最正确,最快捷的方式来达到JJ增大的效果。经过几周的训练,您的JJ无论在勃起时或非勃起时都将得到重大改变。一,两个月以后,您的JJ不仅仅只是变得更大,更粗,还将变得更健康,勃起的硬度和持久能力也将大大提高。
第一章: 热身运动又称热包装预热法:
方法如下:
在你的JJ未勃起时抓紧龟头周围,(但是注意不要造成疼痛),10秒钟后放开,重复10次.做拉长旋转运动,顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉JJ已部份勃起。将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住JJ和睾丸两分钟,不要拿开热布即使难以忍受,因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的JJ中的海绵体的血液加速流动,扩展血管以便加速血液循环,由此加强练习的效果和增大JJ尺寸。 或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身,记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度,并使水的高度超过腰身,持续时间在10-15分钟。
热身运动应在每次练习前及练习后进行,这样会加速练习的效果,并避免在练习中可能出现的伤害。
第二章: 阿拉伯语JELQ方法
阿拉伯语JELQ方法:这里将着重介绍该法大的工作原理,以及练习方法。 该法应每天坚持不断的练习,以确保JJ主体中细胞容量保持最大。坚持不懈的3个月练习是看见重要收获所需要 的,6星期以后,很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。
Jelq方法的工作方式如下:
1 通过轻轻按摩JJ,来使血液被保持在JJ主体内。
2 用你的拇指和食指抓住JJ轴的底部,用你的食指和拇指打一个OK的手势,由此你的JJ将你被紧紧抓住并夹在中间。
3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前(龟头)缓慢滑动(手上可以涂抹凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油增加润滑度),以迫血液向前流入JJ主体内的细胞薄壁和龟头内。
4 每次当你向前挤奶时,在JJ以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住JJ根部紧接着做前面的动作。如此循环练习,每次间隔一秒钟。 在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后,你的JJ会产生一些变化。
刚开始Jelq法练习的几天,绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑,肿块或者在JJ上出现轻微的擦伤。不要担心,这是完全正常的,而且在一周后该现象就会消失。
第三章: JJ增长训练法
操作方法
:
1 选择一种舒服的坐姿,确保JJ处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。
2 向前拉动龟头,以你认为合适的长度为准并保持10秒钟,重复三次。
3 现在用你的JJ击打大腿部50次,以使血液回归刚才挤压处。
4 抓住JJ,向左拉扯以使JJ右部得以伸长,保持10秒钟,重复三次。
5 方法如3
6 方法如4,但向右。
作者:
zl3294048
时间:
2010-3-17 11:03
好方法啊 ..一个人在家就能做的啊 ..今天晚上就开始试试..
哈哈 ~16+2.54 恩 有近19CM了 ...不错不错
咱也不需求多 有个18就够了~~
作者:
shifandaxue
时间:
2010-3-17 11:06
假的方法,肉不长,你想长都没用!过度的刺激小心过早的阳痿!顺其自然加强运动才是关键,你看为什么运动员都很强
作者:
123ll123ll
时间:
2010-3-17 11:17
怎么我搞了一下就有东西出来了!?其实有没有用的!?
作者:
rewicken
时间:
2010-3-17 11:51
如果操作过程中感觉快要射出来了,就立即停止,等感觉退去了再继续练。还有要说一点,这个方法绝对有效,并且不用服用什么药物,只需要你坚持不懈就行,我已经坚持半年了,长了大概3CM,粗度增加的更明显些,要相信阿拉伯挤奶法的效果,人家阿拉伯小孩从小就会练的,一直会练到成年
作者:
seahearman
时间:
2010-3-17 13:24
好像看过一个更长的,这个锻炼挺难受的,关键还是看技巧吧
作者:
rewicken
时间:
2010-3-17 19:35
恩,其实技巧也还需要一点,但最重要的就是坚持不懈,我很喜欢这个方法,真的挺有效果的!
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