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标题: 能增强男人性能力的四项运动 [打印本页]

作者: 博彩 时间: 2010-3-30 00:32 标题: 能增强男人性能力的四项运动

   建议一：滑冰　　有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。
　　
   建议二：高尔夫
　　这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里；挥杆的动作有助于你身体的伸展；此外，美丽的球场更会使你心情舒畅，帮助你燃起更炽烈的爱火。
　　
   建议三：骑马
　　可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。
　　
   建议四：有利性事的腰臂锻炼
　　男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成为主要着力点，因此，平日可多做有助这些部位的针对性运动，如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。
　　
   有了这些运动的帮助，叫人不性感都不行。

作者: sex900276 时间: 2010-3-30 00:45

最直接的就是做爱，这个办法锻炼最好不过！！！！！1

作者: instance1982 时间: 2010-3-30 10:07

游泳也很好，其实锻炼增强身体素质很能加强性能力的呢，个人体会。

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