每天50个仰卧起坐，要多久才能腹部平坦？

woodfy 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-10-15 16:24 显示全部帖子 0 腰上，肚皮，这两个地方的肥肉来的容易去就难了 15-23岁前常年体重在120斤，现在坐着肚子像有五个月身孕一样，唆，每天走路都抬头、挺胸、收腹。想减的话，除了加大运动量，还要节食，后面才是关键，不然那五十个仰卧起坐不顶用
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