每天50个仰卧起坐，要多久才能腹部平坦？

现在每晚睡觉前50个仰卧起坐，想练点腹肌，其实想把腹部弄平，本人其实没有啤酒肚什么的，算是腹部有块赘肉吧，以前也没特别对这块地方锻炼过，读书的时候打打篮球什么的，身上其实没什么赘肉的，现在工作了就开始囤积了，哎。。现在差不多练了一两个月了吧，腹部的肌肉倒结实了，坐下的时候就有感觉了，但不知道要多久才能弄平，有过来人的经验之谈吗

[ 本帖最后由 mcc0519 于 2010-10-15 15:17 编辑 ]