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简单的壮阳法首先身体自然直立,双脚分开与肩同宽,手交差置与身后,后身体尽量想后弯,停10秒中,还原.

如此连续做10~15次,每天一次.

朋友是物大护理博士毕业的,这是古代孙思藐的养生秘诀,据本草纲目记载,人的精髓在与肾脏,体弯腰时一块肌肉刚好抵住肾盂而引起酸涨的感觉,其实相当与在按摩肾脏,而复始地刺激肾盂极大地激活了肾脏的元气,从而起到了壮阳的目的.

这个方法简单有效,我已经坚持一周了,打算再坚持几天试试效果,朋友都是常年坚持,女朋友跟他好了一年了,这也算是一大秘诀吧!!

别忘了给个心哦,给心的哥们,JJ变长,时间变久!!