每天50个仰卧起坐，要多久才能腹部平坦？

yeap 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-10-15 19:10 显示全部帖子 0 每天50个仰卧起坐对肌肉没啥用，不过对你身体绝对有好处，练肌肉的话还得加大量，一般上班族都没这时间。
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