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[求医问药] 手淫正常,但是一去足疗就不硬是怎么回事?

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第一:建议LZ减少SY的频率,能戒最好!
第二:合理饮食,高蛋白的适当多摄取;晚上最多11点半,必须上床睡觉。
第三:坚持早晚各做30-50个俯卧撑,每周如果能坚持2次以上慢跑,每次至少20-30分钟那就锦上添花了!

做到以上三点,以后才会对得起你女朋友或老婆,谨记!
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