告诉大家可以硬2小时的方法

wazo1216

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701楼 大中小发表于 2010-7-28 12:17 只看该作者

关键是太费劲了哪有那么多时间早上举50 晚上举50啊呵呵

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lebaozi 该用户已被删除	702楼大中小发表于 2010-7-28 12:31 只看该作者 0 这个不是一般人能坚持得下来的事呀！其实也不要太在意时间的长短！呵呵
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zljwjl 该用户已被删除	703楼大中小发表于 2010-7-28 12:35 只看该作者 0 搞这么久会伤身的吧
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gresko 该用户已被删除	704楼大中小发表于 2010-7-28 12:40 只看该作者 0 感觉不是很科学吧，这样会有一定的影响的，至于时间长短也是靠双方配合。
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semimi2

Ban to Visit(禁访)

705楼 大中小发表于 2010-7-28 12:41 只看该作者

锻炼确实是有效方法，不过可能这种只锻炼JJ的方法未必可取啊。

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anlicen

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706楼 大中小发表于 2010-7-28 12:56 只看该作者

这个难度有点大的，爬吧鸡鸡搞断了

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cqzhuoco

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707楼 大中小发表于 2010-7-28 13:17 只看该作者

我日，好想于锦江某部黄片里面的镜头啊

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istick 该用户已被删除	708楼大中小发表于 2010-7-28 13:28 只看该作者 0 以前听说过此法,就是感觉太辛苦了,没练过,以本人现在的状况还不需练那功夫.
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xiangyi1023 该用户已被删除	709楼大中小发表于 2010-7-28 13:52 只看该作者 0 没有任何根据,千万不要对自己的小弟弟使用那些摧残的奇招!
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kcwsky 该用户已被删除	710楼大中小发表于 2010-7-28 14:42 只看该作者 0 用科学的方法在用自己的实践总结出来给楼主鼓励有时间我会实践一下
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