济南考试人

我以前都是晚上睡觉前手淫，在快射精的时候忍住不射，等鸡巴软了以后，再手淫。后来知道频繁手淫不好。就控制自己不睡觉前不手淫了。
可现在是我每天早晨醒来时，鸡巴都高高矗立，坚硬无比（本人现在单身），受不了了，就手淫，可是总是又快射精时，就忍住不射了，歇一会，在手淫。
我也知道这样不好，而且忍精不射对前列腺也不好，可是每天早晨起来受不了了啊。
希望各位前辈和高手朋友给我支支招啊！谢谢