tommysysw

先占个沙发吧!
一般来说做爱 7到8分钟 就要射了!是正常的!第2炮要长点! 就看你的PC肌的 能力了! PC肌肉 就是你阴囊和肛门之间的的那块肉! 简单的说就是撒尿的时候突然把尿憋住!~就是PC肌 在起作用!~ 好好地锻炼它!~ 就能控制时间了!~~ 这需要不停得锻炼~ 上班 等车 都可以练!~

蹦紧PC肌肉!~5秒!~休息5秒!~~ 来上10组收缩~~ 一天10次!~ 也就100次!~~  (撒尿的时候也可以哦!~撒尿的时候憋回去~!再撒!~ 呵呵)
坚持一个月...会有不错的效果!@~~ 呵

[ 本帖最后由 tommysysw 于 2009-6-1 14:06 编辑 ]

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• 赤龙王子 金币 +4 回复认真，鼓励！ 2009-6-1 18:38