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运动健身

xiangyang619

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1楼 大 中 小 发表于 2021-8-28 06:06  显示全部帖子
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早上感觉还是可以以养身操为主，道家的八段锦就很适合早上做，动作简单易学，锻炼的也很全面

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xiangyang619

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2楼 大 中 小 发表于 2021-8-28 06:09  显示全部帖子
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早上如果是大汗淋漓的话，体能消耗的太厉害，不适合白天的工作开展，而且，出汗后还是不怎么建议马上洗澡，对身体不好，具体是什么原因的对身体不好，一两句话说不清，可以网上去查查
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  • 阿福 金币 +10 连号认真回复 2021-8-28 07:36

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