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鼻炎很难受  尤其冬天气候干燥  情况加重  怎么可以缓解下

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01
擦鼻梁
戴眼镜的人群首先要把眼镜拿下来，先让鼻梁放松5秒钟，然后使用食指和拇指，把鼻梁轻轻的捏起来，此时会感觉到酸胀感，这属于正常现象，因为鼻根长时间受到眼睛压迫会出现血液循环不流畅的情况，然后再使用食指快速地摩擦鼻梁大约20次左右，一直让鼻根发红为止。
02
捏鼻孔
首先把双手清洗干净，食指放在鼻孔里面，拇指和食指捏住鼻孔一捏一放，一定要保证均匀用力，每分钟大约做60次左右，一直让鼻子有酸胀感为止，能够辅助治疗鼻塞以及过敏性鼻炎，但是鼻梁受伤以及骨折的人群不能使用此方法。
03
按揉人中穴
使用大拇指指尖轻轻地按住人中穴，以顺时针和逆时针的方向各旋转20圈。一定要注意力度的轻柔，不能过重。经常按揉能促进局部的血液循环，缓解了鼻塞以及流鼻涕的问题，同时也能够提神醒脑。
04
推擦鼻梁部位
把右手食指指腹放在鼻尖部位，以顺时针和逆时针的方向，从鼻尖部位向鼻根部位上下来回按摩，反复做30次左右。然后再把手指弯曲，使用手指关节背部用力的推鼻子两侧，从迎香穴到鼻根部位，特别适合于鼻塞、鼻子不透气和过敏性鼻炎患者。
05
按摩迎香穴
在鼻唇沟部位找到迎香穴，使用手指对此穴位按压，一直让局部出现酸胀感为止，每次按压10分钟，能够辅助治疗鼻塞、嗅觉下降和脸部浮肿的人群。经常对迎香穴进行按摩能让脸部和鼻子周围的经络变得更加通畅，促进了全身气血运行。
06
抹全鼻
鼻子和外界是相通的，只要增强鼻子对外界的适应能力，就能够提高人们的免疫系统。平时可以把两个手的食指放在鼻子两侧进行搓擦，一直到局部出现发红发热为止，能增强了免疫系统，减少了患上鼻炎的几率，适合于鼻塞、感冒、呼吸系统疾病的人群。

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• 福大 金币 +6 认真回复 2022-2-23 23:29